<みのカメラが行く>(中継)東京港区・品川プリンスホテル「エプソン品川アクアスタジアム」

アシカの芸を紹介。1日4回ショーを実施している。

番組タイトルコール

(中継)東京港区・品川プリンスホテル「エプソン品川アクアスタジアム」

<今日のテーマ>怖い“隠れ冷え”改善

梅雨から多発する症状に「冷え」がある。成人女性の3人に1人、中高年男性の5人に1人が訴えている。梅雨時の冷えタイプチェック法を紹介。冷えの人は血流が悪く舌の裏側の色が悪い。梅雨時の冷えを予防・改善するポイント1.末梢の血流を良くする、2.エネルギー代謝を高める、3.体温調節機能を高める。映像による血流の流れについて健康な人と冷えの人で比較紹介(協力・株式会社血管美人)。末梢の血流を良くするためには肌の汗と脂をきれいに取ることが大切。緑茶に含まれる渋味成分(EGCG)は殺菌力が強力、しかも解毒効果が高いことがわかった。皮膚疾患のある女性60人に緑茶を皮膚に付けたところ70%の人に改善が見られた。末梢の血流を良くする緑茶は熱め(90〜100度)のお湯を注ぎ1分以上蒸らし、冷ましてから日本酒大さじ2を加え容器に入れて良く振る。<スタジオ>マブチメディカルクリニック院長・皮膚科専門医・馬渕知子先生、衣笠祥雄、松居一代、香山美子、さとう宗幸。

(中継)東京港区・品川プリンスホテル「エプソン品川アクアスタジアム」

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<今日のテーマ>怖い“隠れ冷え”改善

微量元素のケイ素は肌の末梢血流を促進すると共に毛細血管を柔軟にして冷えに有効。ケイ素を多く含む食品には大豆類(納豆・豆腐)、野菜類(ごぼう・やまいも)、海草類(昆布・わかめ)がある。オススメは大豆類。ホルモンバランス、神経不調を改善するには大豆イソフラボン、レシチンが効果的。末梢の血流を良くする大豆食品はニコチン酸を多く含むカツオ節と一緒に摂るとさらに効果的。納豆(1パック)又は豆腐(半丁)にプラスしてカツオ節(3グラム)。

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<今日のテーマ>怖い“隠れ冷え”改善

月別のエネルギー代謝量の変化の推移を紹介。6〜9月にかけてとても低くなっていることがわかる。エネルギー代謝を高めるためには肝臓を元気にすることが大切。内臓の熱生産量(安静時)は肝臓が約20%、心臓が約11%、腎臓が約7%。この時期、水分と酸素を充分に摂取する事が大切。水は良く振ってから飲むと良い。さらに下半身の筋肉を使うと効果的。エネルギー代謝を高める下半身の筋肉運動法を紹介。

(中継)東京港区・品川プリンスホテル「エプソン品川アクアスタジアム」

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<今日のテーマ>怖い“隠れ冷え”改善

(訂正とお詫び)末梢の血流を良くする緑茶スプレーの作り方を紹介した際に末梢の梢が消になっていた。■梅雨時の体温調節に必要な栄養素チアミンが足りていない。チアミンを多く含む食材にはにんにく、豚肉、ウナギ、ピーナッツなどがある。オススメはにんにく。1日の摂取量は2かけ。にんにくの中のアリシン(香り成分)とチアミン(ビタミン成分)が結合するとアリチアミンとなりチアミンの効果を高めてくれる。かつおのたたき、餃子、スープ、ペペロンチーノ(料理協力・フードアイ)をスタジオで紹介。

6月30日の予告

「梅雨時に起こる危険なむくみの見分け方」。

<きょうは何の日>五木水没者対策協議会が解散した日(平成15年・2003)

(中継)東京港区・品川プリンスホテル「エプソン品川アクアスタジアム」

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<きょうは何の日>五木水没者対策協議会が解散した日(平成15年・2003)

熊本県五木村の人々は突如持ち上がったダム建設により移転を余儀なくされ対策協議会が結成された。昭和41年まで3年連続で川辺川下流で大水害が発生、ダム建設計画が発表された。計画では五木村の全世帯の半数、およそ500世帯が水没するというもの。村人および村議会も反対を決議。昭和45年、国や県は移転についての補償交渉を開始。西村久徳五木村村長、五木水没者対策協議会・松本泰人会長のコメント。昭和56年4月、国の移転補償条件を受け入れたものの今まで通りの生活の保障のないものだった。しかし条件受け入れから2年間で水没地域の約半数が村外に移転。平成12年には全世帯が村を離れ、平成15年6月29日には五木水没者対策協議会が解散となった。ダム計画から40年が経過、水没地域にはただ1軒残るのみ。

<日本全国噂のあの人!あの味!!>長崎県長崎市・観光ガイド「鳥おじさん」

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固定カメラ映像

<日本全国噂のあの人!あの味!!>長崎県長崎市・観光ガイド「鳥おじさん」

長崎市で観光ボランティアをしている馬場萬貴太さんを紹介。馬場さんは鳥の鳴き声(指笛)を得意としており鳴き声で鳥を呼び寄せることができる。

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<日本全国噂のあの人!あの味!!>長崎県長崎市・観光ガイド「鳥おじさん」

長崎市で観光ボランティアをしている馬場萬貴太さんを紹介。馬場さんは鳥の鳴き声(指笛)を得意としており鳴き声で鳥を呼び寄せることができる。ウグイスとの鳴き声の掛け合いを披露。

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固定カメラ映像

<ちょっと聞いてョ!おもいッきり生電話>

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<ちょっと聞いてョ!おもいッきり生電話>

<情報特急便>東京世田谷区・ひき逃げ事件で誤認逮捕

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固定カメラ映像

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固定カメラ映像

<情報特急便>コーナーオープニング

<情報特急便>東京世田谷区・ひき逃げ事件で誤認逮捕

昨年6月に起こったひき逃げ事件で、無実の男性が警視庁に誤認逮捕され、10か月に渡り拘置されていたことが分かった。男性は一貫して容疑を否認していたが起訴され既に裁判が8回も開かれていた。

<情報特急便>岩手県陸前高田市・自宅放火事件

木造住宅1棟全焼。3人の遺体発見。救出された三男が放火を認める供述。

<情報特急便>香川県三豊市・乗用車衝突事故・車から女性全裸遺体

女性の全身に殴られたような跡が残されていたことから警察では殺人事件として捜査。

<情報特急便>北朝鮮拉致問題

横田めぐみさんの夫とされる韓国人拉致被害者・金英男さんと家族が28年ぶりに北朝鮮・金剛山で再会。横田めぐみさんの娘・キムヘギョンさんも同席しキムヨンナム氏は29日午後記者会見する予定。

<情報特急便>東京港区・乗用車盗難事件

車に生卵をぶつけられた持ち主が犯人を追いかけている隙に別の人間が車を盗んだ。

<情報特急便>長野県松本市・トレーラーが住宅に突っ込む

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固定カメラ映像

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<情報特急便>長野県松本市・トレーラーが住宅に突っ込む

大型トレーラーと軽自動車が衝突し大型トレーラーが道路脇の住宅に突っ込んだ。この家では過去にも車に突っ込まれたことがあった。

<情報特急便>熊本県熊本市・巨大スッポン

体長約55センチ。

<情報特急便>梅雨の中休みはいつまで?

13時の各地の気温を紹介。(中継)江の島。

6月30日の予告

「梅雨時に起こる危険なむくみの見分け方」。

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